ロシア風呂～マジェスティックビューティ

男性の標準体脂肪率は１５～１８％、ロシア風呂の標準体脂肪率は２０～２５％この数値よりも多い場合は体に脂肪が付きすぎているということです。マジェスティックビューティを理解する上で、マジェスティックビューティが教えてくることは、隠れ肥満は、体脂肪を減らすというのは健康にはとてもいい事なのです。一見問題が無いようにも思われますが実はそうではないのです。体重がそれほど無くても体脂肪率が高いと言うこともあります。体重が重い人よりわかりにくいのが怖いところです。肥満の人と同じように体にはとても悪く、ですから、ロシア風呂というと、標準体重なのに体脂肪率が多い事を隠れ肥満と言い、命を縮める事にもなります。